原创指导-中国EAP减压乐活中心朱广力-

【案例摘录--如有雷同纯属巧合】

“老师,您好！我向你求救,我觉得自己完全疯了.快帮帮我.我是一名怀孕8个月的孕妇。本来现在应该是幸福的孕期. 但是，因为我的出轨造成了现在的局面。我和老公是有计划要小孩的，今年三月我怀孕了。当时我和老公以及全家人都很高兴。但是就是在三月，我因为出差醉酒后和我一个同事发生过亲密行为。当时我没有穿内裤,我同事穿了一条内裤,我们隔着一条内裤相互摩擦。后来他就隔着内裤射精了。不过可能有少许的精液透过内裤。一切过程都是在体外，所以我觉得我和他仅仅是发生亲密行为。发现自己怀孕后前三个月一直都很正常,也没有怀疑过什么，当时很肯定这个孩子不会是同事的。后来无意中看了一本杂志,杂志上说一老公发现自己的妻子在和他结婚前就怀上了孩子,那孩子不是自己的。突然自己就有感触,开始怀疑我肚子中的孩子会不会不是老公的。为了求证,我不断的上网查资料。有的资料说象我这样的情况不会怀孕,有的说机会很小，不同的专家有不同的见解......看了这些我更加的不安,整天提心掉胆的。一想到孩子可能不是老公的我就心跳加速,全身冒汗！有时就想如果孩子不是老公的我就去死,连死的方式我都想好了。我自己无法面对这样的结果。对肚子中的孩子也没有母子的那份亲情。现在每天都要上网查看生育这方面的资料,为的是求一点安心。但是，越查越不安心，所有的结论都说可能很小。有时自己也想这样是不会怀孕的吧，怀孕的可能性几乎是小到可以忽略。但是又想不怕一万就怕万一。万一是又怎么办??? 就这样反复地担心，自己好痛苦。。。而且，我现在看到别人家的小孩，我一定很留心观察他到底是象他妈妈还是爸爸。这个时候我就又很痛苦,万一我家的孩子长的不像他爸爸怎么办？想起自己那个同事，可以说是恨之入骨,巴不得那个同事去死！恨自己为什么会这么蠢,干出这种不要脸的事。老师我的症状是不是真的心理有毛病? 我到底该怎么办啊? 我以后的日子还很长,我该怎样面对我的孩子我的家庭？真的好痛苦....请帮帮我.... 。”

上海益西尊心EAP心理专家分析：少妇出轨后产生的焦虑神经症（疑似）

（一）基本信息

1、目前的状态：

（1）精神状态：不安，提心吊胆，痛苦，无心顾及肚中的胎儿，自杀的心都有。

（2）生理症状：心跳加速,全身冒汗。

（3）社会功能：对同事恨之入骨，有强烈的求助意愿。。。

2、临床症状：

  伴有强迫观念和行为的焦虑，且在半年以上，存在变形冲突、存在不合理的信念，个人无法摆脱，影响了正常生活。

3、诱因分析：

无意中看到一本杂志,杂志上说一老公发现自己的妻子在和他结婚前就怀上了孩子,那孩子不是自己的，自此产生了不合理的信念，导致了过分焦虑。一是泛化到别人家的孩子，怀疑肚中的孩子会不会不是老公的；二是强烈自责和愧疚：恨自己为什么会这么蠢；三是糟糕至极乃至自杀想法：如果孩子不是老公的就去死,连死的方式都想好了。

（二）辅导干预

1、理性情绪疗法

2、信念对峙法

如何预防婚外恋？

很多人觉得婚外恋是单方面的伤害，夫妻中出轨的一方受益，另一方则遭受痛苦。实则婚外恋是一把地地道道的双刃剑，它不仅伤害自己而且伤害对方，同时给婚姻家庭带来矛盾冲突甚至婚变，给孩子带来心灵创伤。婚后男女要不断学习，坚守婚姻道德底线，防止婚后出轨婚外恋情，共同维护和谐婚姻关系。加入上海益西尊心EAP减压维稳帮扶中心举办的《亲密之旅－出轨预防挽救必修》2天1晚公开课，由朱广力老师与大家一起探索分享：

1、男人出轨的原因是什么？

  2、女人如何面对出轨的男人？

  3、面对男人的出轨，女人如何选择？

  4、怎样的男人是可以挽留的，值得挽留的？

  5、如何正确地挽回出轨的男人？

  6、女人如何预防自己出轨？

职业心理健康管理专家上海益西尊心EAP为您提供组织健康诊断、职场心理健康教育培训、个体减压咨询辅导、员工健康辅导专员培养、绩效领导力教练以及员工减压屋建设等的服务；并提供团队拓展/精品户外定制/城市寻宝/美食DIY/童军训练营/高端亲子活动/白领联谊等开心活动的策划和定制服务，以求全方位缓解职场压力，预防职场心理风险，降低关键人才流失率，提升团队心态绩效和行为绩效水平。