断根，经常会听到朋友说一些疾病很难断根，总是反复发作且一次比一次严重，去了很多的医院，也无济于事。最终我们发现，难断根的不是疾病，难断根的是你的习惯。 最简单的事情，往往是最有效的。乐于去做简单的事情，是个好习惯，可以帮助很多疾病断根。生活当中一些细微的小动作，其实就是生病的主要原因。只要你愿意，你马上可以让它断根。例如那些所谓难以断根的慢性病症，包括妇科炎症、前列腺炎、关节炎、糖尿病、高血压、慢性支气管炎、哮喘等等。之所以难以断根，实际上是指那些难以改变的、不利于身体的、不良的生活习惯难以断根罢了，这才是疾病真正的根。 从现在开始，培养自己健康的习惯。 任何形式的治疗或者保健、养生，如果不是以培养人们正确的、健康的习惯为主导方向，那么永远没有办法帮助人们从根本上真正的解决健康方面问题。越早的培养健康的习惯，就越早的在抗衰老方面把握主动权，越早的养成健康的习惯，就越早的在健康上获得主动权。 比如你每天一边辛苦的锻炼，那边又在吸烟；一边做着保健，那边却又在熬夜……，这样想要健康其实很难。因为吸烟对身体带来的伤害，远大于锻炼对身体的帮助，伤害的力量大于帮助的力量，其实还是伤害。因此，怎么可能健康呢？