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孟锦:"能量"宣泄排遣法
2016-01-20 37933

                    对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄

.消极情绪不能适当地疏泄,容易影响身心健康.      


           所以,遭遇不愉快时,可大哭一场;心情烦躁时

,可找知心朋友倾诉;情绪低落时,可高唱歌曲发泄,

以此将不良情绪的能量发泄出去.                            


             不良情绪所激发出来的能量释放出来,从

而使心情平静,调整了机体平衡.微笑

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