改变的第一步：确定你想要什么，又是什么妨碍了你


要想改变，第一步就是要确定什么是你真正要的，这样才能引导你的去向，而你要的越是明确、越是具体，就越能够发挥力量，快速地达成目标。首先要确保你的奋斗目标与你的道德观和价值观一致。


看看你是否和大多数人一样，即如果你必须靠剥削别人才能获得财富，拥有几百万美元你也不会感到开心。


根据你的个人信仰，把精力放在那些对你有重要意义的目标上面。


把你的奋斗目标分成短期、中期和长期计划，这会帮助你有计划、有步骤地实现最终目标。想像你实现自己的目标时的情景，这种想像会使你保持兴奋，鼓励你不断尝试。


另一方面，尽管确立工作目标非常重要，你也不要给自己制定高不可攀的目标。


目标一旦成为妄想，就会打乱你的生活和工作的平衡，带来身体和精神双方面的疾病。按照计划定期行动，逐步实现目标。


真正的成功来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运就能一步登天。把精力放在若干个短期目标上，你就能实现更长远的目标。坚持不懈，每天都要为实现目标而努力。


另外我们也必须知道是什么阻碍了我们所要得到的，不用说，阻碍我们改变的就是因为我们把改变和痛苦连在一起，因而宁可不改变。


何以会如此呢？因为我们对改变后的结果不知道，因而心怀恐惧。分析自己，你才能测量你的信仰，从而测量你的激励动机的力量。认识自己，你才能有勇气来改变你的不良习惯，从而改变由不良习惯培养出来的思维定势！