要培养爱好

　　在职时什么爱好都没有也没有关系，在退休之后，可以从头学起。如养花喂鸟、学书法、做家务。

　　正确对待疾病

　　老年人有一些慢性病很正常。不要总是想自己的病越来越重，从而破坏自己的情绪。

　　要宽容

　　对一些看不惯的事，或听到对自己不满意的言论，要宽容，不去计较。从另一个角度看事、处事，能海阔天空。

　　老年人的心理健康是我们需要注意的，很多老年人在生活中会出现各种心理问题，想要防止这些心理问题，那么就要注意以上的几点，并且，作为晚辈也应该多和老人沟通，让老人感受到晚辈的心意，对于防止抑郁症有很大的好处。