早晨性爱是晨练

从现在开始你就可以告别每天早上的垫上运动了，因为在床上你同样可以得到锻炼--任何其他的运动都无法达到这样的消耗和放松的效果。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。

尤其是在清晨，这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽，身体开始从脂肪层中获取能量，将脂肪溶解，因此一天中只有这个时候以这个方式减肥最有效。

早晨做爱质量高

8小时的工作，下班后的健身和晚上与死党煲完电话粥后，你还会有多大的"性"趣？而在清晨则相反，你的头脑是空白的，睡眠荷尔蒙也不再使你感到疲倦，这时正是做爱的最佳时刻，你们没有必要再按部就班地完成前奏：吃饭，聊天，宽衣……你的爱人就在你身边等你"品尝"。

如果说你能够挤出一点时间，早起一会，搂着自己的爱人在温暖的被窝里面多温存一会，对你们的感情的提升也会很有帮助。如果平时性生活不是很顺利，不妨把性生活的时间提前，试一试早晨起来进行性生活，没准会收到奇效呢！