6号性格者往往因为长期一事无成而去寻求心理治疗或者开始冥想练习。他们在行动上的延迟有很多种表现形式，但最集中的表现就是无法让事情善始善终。典型的表现包括：不停变换工作，总是怀疑自己的领导和同事，在任务即将成功之际给自己寻找摆脱的借口。
    6号之所以会寻求帮助是因为他们感到害怕，还因为他们的爱情也经常出。…现问题。他们把这些问题归结为自己害怕掌握权力。
    6号要求他人和自己一样去严肃对待他们主观上的畏惧感，哪怕所有的担心不过是在传达错误的信号。他们无法分辨哪些畏惧是自己的想象，哪些是有事实依据的，因此哪怕稍稍检验一下这些畏惧的真实性，对他们也是非常有价。
    如果他们能站在中立的立场上去分析问题，大量的疑虑都会消失。怀疑论让6号性格者坚持一项工作，就和让3号性格者停，怀疑论者需要一步一步脚踏实地地接近自己的目标，而不是采取错误鲁莽的行为来掩饰内心的害怕。他们还需要注意不要让过去的负面经历影响了自己。6号性格者可以通过下列方式帮助自己：
    学会通过现实来检验自己的畏惧感。检查所有的事实。把内心的害怕告诉一个值得信任的朋友，听听对方的反应，用事实结果来检验自己的思维判断。
    ★注意自己有从他。：行为中寻找潜在年时，首先检查自己是否率先表现出了进攻的倾向。 
    ★不要让怀疑为自己关上帮助的大门。在感情关系中，  自己的怀疑破坏了双方信任的基础。他们真的值得信任吗？你总是在大脑中突出对方的弱点。
    ★不要总是与他人划清界限。不要总是询问他人的立场。注意到自己总是希望就指导方针与他人达成一致。
    ★打断自己对他人的观察，不要总是强调他人是否言行一致。
    ★注意到什么时候自己的思维取代了感觉和冲动。
    ★不要总是把别人都看作是没有能力或者不值得信任的人，好像其他人都是行动的阻碍。
    ★学会保持联系。不要因为害怕而退出，并认为是对方抛弃了自己。
    ★承认自己胆量不够，，总是需要得到权威的许可才敢行动。
    ★注意自己喜欢质疑权威，而不是去寻找双方的共同点。
    ★认识到自己往往只会想起糟糕的事情而不是快乐的经历。提醒自己去回忆那些快乐的记忆1）6号性格者总是喜欢在负面记忆的轨道上行驶。
    ★利用自己的想袋去想象和表达正面的结果。如果注意力总是集中L．…在糟糕的结果上，那就通过想象办力把负面的结吉果夸大，让自己发现原来现实还不是最糟的。