课程大纲：

第一部分：积极优势：

一、个人优势：发现并利用

6大类24小类个人优势标准

如何提升个人优势

活动1：优势大转盘

活动关键词　个人优势；自我认知；优势轰炸。

活动2：我也很棒

活动关键词　自我标签；自我认识；消极自我标签。

活动3：优势取舍

活动关键词　个人优势；自我认知；优势取舍。

活动4：优势陷阱

活动关键词　人类优势；优势陷阱；发挥优势。

二、创造力：如何改变世界

如何提高创造力？

活动1：突破常规

活动关键词　定势思维；问题解决；突破常规。

活动2：智闯雷阵

活动关键词　问题解决；创新能力；团队精神。

三、灵性：探索人生意义

如何提升灵性？

（1）关于灵性的干预。

（2）将灵性融入心理治疗。

活动1：生命意义

活动关键词　珍惜生命；生命的意义；积极乐观。

活动2：麦兜响当当

活动关键词　多元化；生命价值；生命意义。

第二部分：积极情绪

一、主观幸福感：积极情绪之道

如何提升主观幸福感？

活动1：幸福账本

活动关键词　幸福指数；主观幸福感；积极情绪。

活动2：情绪万花筒

活动关键词　情绪；积极情绪；情绪调控。

活动3：快乐大魔盘

活动关键词　不良情绪；宣泄；转移；倾诉

活动4：管好你的愤怒怪

活动关键词　愤怒；宣泄。

二、　心流体验：享受当下，提高专注力

活动1：创造心流

三、　乐观与希望：向着未来奔跑

活动1：乐观有妙招

活动关键词　乐观；方法。

活动2：希望的主题曲

活动关键词　主题曲；希望；实现方法。

课纲待续请联系詹婉园老师本人