你心淡然，就会有灿烂人生

喧闹的都市和人群中，什么样的人能做到去留无意，悠然轻松？谁能让自己的心灵在漩涡之中保持一派清明？就是那些懂得修心的人，他们在平日就注意陶冶自己，才能让心越来越稳，让情绪越来越平。

心态安宁，生活才会安宁

阿菲是一所女子会馆的服务员，她负责前台的咨询工作，为来到这里的客人推荐适合她们的服务项目：美容、减肥、舞蹈等等。她说如今最受欢迎的项目是瑜伽，她也经常为不了解的客人推荐这种健身修心的运动。阿菲自己也做瑜伽，她说这令她受益匪浅。

瑜伽是由身体的动作和冥想两部分组成的，不但可以健身、塑身，还能让心灵为之一静，情绪得到舒缓，所以，越来越多的人开始尝试它。这也从侧面反映出，越来越多的人渴望摆脱生活的种种束缚，追求身心宁静。他们渴望始终走在宁静的阳光里，而不是在风雨中跋涉，没有片刻喘息，没有自我空间……

我们很少能在老人以外的人身上看到“安宁”，小孩子活蹦乱跳，成年人忙忙碌碌，大家都在为生命躁动，为生活奔波，没有清静的时候。他们也渴望“浮生偷得半日闲”，在闹市中悠然自得一番，可惜这是一个没有时间实现的梦想。如果人只有在步入老年，什么事都不能做的时候，才能够得到安宁，这样的人生是不是太无奈了？

有人把心理上的烦躁归结为忙碌生活所导致的抑郁，事情太多，静都静不下来，怎么能享受安宁？一通电话响了，另一通电话响了，接连不断的电话响了，这就是都市人的生活，为工作、为人际、为各种各样的事奔忙着，神经绷紧，日程表安排得满满的，连休息日都有安排，悠闲，宁静，在哪里能找到？

有人尝试在娱乐中让自己松一口气，可是，人潮拥挤的旅游景点，人声鼎沸的KTV包房，电影院总在播放充满商业气息的片子，就连朋友间的聚会，也经常沦为“烦心事交流会”，想要松一口气，结果却是泄气。人们甚至觉得只有等到退休以后，才能万事全抛，过梦想中的悠闲生活，但退休之后难道就没有烦恼？疾病、儿女、养老，样样都可能让人操心。可见，安宁与年龄无关、与工作休息无关、与大部分事情都无关，安宁，说到底是一份心态。

有多少人关心自己的心态？答案是“很多”，但有多少人能塑造自己的心态？答案是“极少”，当人在寻找宁静的时候，总会发现他们刚找到一个尖角，就先被烦恼找到了。于是，在各种烦恼的纠缠之下，好不容易找到的宁静不翼而飞，人们陷入了生活的“汪洋大海”，不得喘息，不得平静。

还有一个原因是，人们最希望塑造的心态是坚强，而不是宁静。面对生活，人们希望提高自己的应变能力、承受能力，而不是“逆来顺受”的能力。其实，心灵的安宁并不是逆来顺受，它有深厚的内涵，它能够反过来作用于很多东西。

心态安宁，才能带来生活中的安宁姿态。为什么我们总在为琐事伤神？为什么我们总为突来的意乱慌手慌脚？为什么我们即使取得成绩也觉得不满足？因为我们的心总被浮躁和欲望占据，我们的头脑里充斥着各种念头，关于未来我们的设想那么多，关于过去我们的悔恨也不少，关于现在更是一团乱麻无法理顺，我们怎么能平静？

越是难做的事往往越有价值，追求宁静也是如此。喧闹的都市和人群中，什么样的人能做到去留无意，悠然轻松？谁能让自己的心灵在漩涡之中保持一派清明？就是那些懂得修心的人，他们在平日就注意陶冶自己，才能让心越来越稳，让情绪越来越平。

他们讲话的时候很少大嚷。一个人的心灵状态如何，有很多外在表现，说话是最明显的一种。性子急的人说起话来像连珠炮，性子慢的人说起话来像温开水，善良的人说话总是肯定的，阴险的人说话总有太多的虚伪……心灵宁静的人说起话来不疾不徐，既有分量又有分寸，就像他们的表情始终是可亲的，气质始终是淡雅的。

他们喜欢阅读或音乐，或安静的活动。追求知识是他们的一大爱好，他们认为思想的深度与心灵的容纳度息息相关，一个有智慧的人必然不骄不躁。他们也会栽花、种草、品茶、临帖、对弈……这些爱好都能使人享受到清闲，让人的情绪得到松弛。

他们会刻意留出独处时间。一个人的时候最适合安静，散步或者坐卧，最舒服的姿势带来最惬意的体验。生活太拥挤，需要一个属于自我的小空间，享受孤独的沉思，享受与自己对话的乐趣。一个有独处习惯的人在任何时候都能静下来，因为平静已经成为他们的习惯。

“静”带来的好处不只是心平气和，还有处事的冷静。每临大事，人要有静气，才能更好地分析、解决问题。因为有“静”的能力，也就不必再为那么多琐事烦恼，不论遇到什么，先安静下来，以安宁的心态应对一切，你会觉得安静过后，心浮气躁消失，换来神清气爽，精神百倍。

好运宝典

面对生活，人们希望提高自己的应变能力、承受能力，而不是“逆来顺受”的能力。其实，心灵的安宁并不是逆来顺受，它有深厚的内涵，它能够反过来作用于很多东西。