一.人们都想获的长寿的方法。

二.长寿讲座与健康讲座不同之处。

三.在现实生活中如何通过修身锻炼获得健康长寿。

四.修身练习为什么和我们日常练习在方式不同。

五.修身修人体那个部分。

六.教如何修身练习方法，修身锻炼注意事项。

七.为什么修身练习可保持健康的长期性。

八.现代影响我们长寿的因素有那些如何的解决。

九.为什么这样吃人才能健康长寿，长寿老人为什么喜欢这样吃。

十.养性养人体的那个部分。

十一.教大家如何养性练习方法。练习注意事项。

十二.这种方法人人都可以做的到。

十三.如何通过养性的方法改变行为和性格。

十四.为什么修身养性修练是古人为了达到自我完善的唯一途径。

十六.为什么只有保持健康的长期性才能获的长寿。

十七.人们获的长寿的奥秘是什么。

十八.人体三宝精，气，神是怎么来的。

十九.修身养性的练习可使人多活20年或更长久。

二十.修身养性是我们的前人总结出想长寿的唯一练习方法。