有些人是润物细无声的滋养和喜悦，看到和理解了自己的内心；有些人则是火星撞地球般的激烈和拉扯，甚至三观都受到了严重的颠覆。

        比如我们的班长，就跟我们呈现和分享了，关于他自己这几天的蜕变。

          我是六号，我的老婆是九号， 之前我对她有很多的不满。

          她总是慢吞吞，做什么的不上心，对我主动的关心也很少。好多时候，我都会对她发脾气，因为她总是拖延，说好的事情不去做。比如，今晚轮到她洗碗，可是拖到睡觉前都不见她有动静。我就很生气：家里的卫生怎么一点都不上心呢？我就开始指责她，结果她也不起来，我就更生气了。这样的事情很多，我也察觉到自己有很多的评判，不知道该怎么办。

       后来到了九号访谈的时候，我就跟九号的学员对话，想证明我老婆是可以改变的，证明只是她做的不够好。但是，受到了无情的打击。当时听到九号学员的真实回答，听着裴导的分析，我有种绝望的感觉，我的幻想破灭了。

       当天晚上，回到酒店，我迟迟无法入睡。开始思考自己，跟自己做链接。我发现我对别人的很多的愤怒，都是因为自己太想要，却不敢去要，而让别人来满足我。希望别人能完全的看到我，理解我，支持我，希望别人改变来满足我，所以会有很多的指责。而这纯粹就是幻想，因为这个世界上没有人能完全的懂你，懂你那极度个人化的内在世界，除了你自己。

          裴老师说的对，当你仍在幻想别人为你改变的时候，你是没有希望的，直到你真的清楚只有改变自己时，你才真的有希望。

         这一刻，我看到了我自己的需求，看到了我的内在声音。当我看到了我自己，我就不再要求别人看到我，也放下了对别人的期待。

          有一种焕然一新的感觉。

        其实我们很多愤怒的背后，都隐藏了一个声音：

       为什么你做不到我做不到的事情？！

       为什么你不懂我在想什么？为什么你不能照顾我的感受？为什么你不能遵守约定？为什么你不能坚持到底？

        一号说：为什么你总是做不正确呢? 因为他自己也无法做到每时每刻都完全正确，他对自己感到愤怒，所以就要求别人要做到完全正确。

       而四号总是要求别人做自己，是因为他从来都无法真正做自己，所以对自己很愤怒。就投射出去，要求别人做自己，表达真实的情绪和想法。

       八号对于懦弱无能的人很愤怒，是因为他的内在也有懦弱无能的部分，他对自己的这个部分很愤怒，就投射出去，要求别人变得强大，来让自己觉得强大。

       所以，几乎所有对别人的指责，都是对自己无能的指责。   

       因为我看不到自己，所以我要求你来看到我。

       所以，

       你能先看到你自己吗？