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正念减压讲师课程
彭远军
《情绪与压力管理》 (体验式培训版)
压力管理
体验式
情绪管理
正念减压
【课程背景】 u 我们的财富在增加,但幸福感却在下降; u 我们拥有的越来越多,但快乐却越来越少; u 我们沟通的工具越来越好,但深入的交流却越来越少; u 我们
宋光銘
工作禅——
正念减压
与身心疗愈
压力管理
课程介绍: 正念修习源自历史悠久的佛教禅修系统,教人专注于觉察自己身体、心理及情绪的感受,保持中立不被沾染,从压力和负面情绪中解脱出来,回归心性的祥和与宁静。 在
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