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陈允斌讲师授课见证

陈允斌 陈允斌：鱼腥草抗雾霾三步骤
健康养生
一 平日预防：鱼腥草茶——适合雾霾多发的季节每日饮用原料：鱼腥草干品15-30克（药店购买）做法：沸水冲泡，焖制10分钟，代茶饮。反复冲泡三次，一天之内喝完。不限次
陈允斌 营养专家陈允斌：春季养肝不如养脾
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第一、肝不宜补 要理肝保肝 补多了容易伤肝 肝是不能随便补的，补多了会伤肝火。这点在春季要特别注意，因为春天肝气已经很旺了，假如补肝会适得其反，所以很多人在春天会
陈允斌 百科全说陈允斌食疗养生全集
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煮米汤的方法：大米下锅煮5-8分钟，把汤沥出来，只喝汤。 大米汤与小米粥的区别： 小米粥是补肾，去胃热的适合冬天喝；小米汤加红糖适合产妇喝，是很好的补品 陈皮粥（秋
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