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养生讲师授课见证
房勇
冬季与
养生
健康
养生
客户:万达集团 地点:河南省 - 郑州 时间:2014/12/10 0:00:00 冬季
养生
的重要性
李文艺
养生
三大基石
健康
养生
保持健康基于
养生
基本吃素、每天散步、保持糊涂,是
养生
的三大基石。基本吃素 膳食是健康的物质基础,合理膳食应以植物性食物为主。 植物含有动物缺乏的生物活性成分:膳食
刘秀光
午睡
养生
健康
养生
英国伦敦大学今年5月的研究报告指出,成年人最理想的睡眠时间为每晚7小时,睡不到6小时或超过8小时,在理解力及字汇使用上均会出现显著退步。15-30分钟的午睡著有《快
李文艺
处暑
养生
健康
养生
时至处暑天渐凉,朋友冷暖系心上;开窗通风散余热,温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥,一日三餐不离汤;规律起居精神足,舒活筋骨要经常!浙健中医
养生
首先祝福大家处暑快乐!
郑东
秋分
养生
健康
养生
秋分节气已经真正进入到秋季,作为昼夜时间相等的节气,人们在
养生
中也应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则,按照《素问·至真要大论》所说:“谨察阴阳之所在
李文艺
寒露
养生
健康
养生
春雨惊春清谷天,夏满忙夏暑相连。秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。这是我国古代劳动人民在不断的实践中总结出来的二十四节气。当初他们只是注意到在不同的气候中,同一时间太
傅杰英
常态下的
养生
健康
养生
在电视里看傅杰英讲课与在现场听很不一样,偌大的阶梯教室,傅杰英站在讲台前,不用话筒,哪怕坐在最后一排都能听得一清二楚。一整天的讲课结束后,接受采访时她仍然精神奕奕,
王立国
秋季
养生
健康
养生
秋季应早睡早起,什么时候睡什么时候起床呢?在《黄帝内经》(以下简称《内经》)里有答案:早卧早起,与鸡俱兴。鸡为酉,酉时为17:00至19:00,这个时段正好是鸡回窝
李文艺
睡眠与
养生
健康
养生
一、睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说:“我的
养生
之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,所以睡眠是
养生
的第一大补,人一个晚上
房勇
健康与
养生
健康
养生
客户:永州国际大酒店 地点:湖南省 - 永州 时间:2014/8/22 0:00:00
养生
的重要性
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