自闭症儿童的饮食都有问题，那么蛋白质是肯定缺乏的，而蛋白质是生命存在的基本形式，不但是形成细胞根本物质，同时也是免疫力的必需物质。保证自闭症儿童的蛋白质尤其是优质蛋白则更加重要。1. 优质蛋白最好的来
很多人认为，吃糖会增加肥胖和糖尿病的概率，因此改用甜味剂，认为这些是安全的，可人工甜味剂对人体的危害更大。阿斯巴甜就是其中之一，也许很多人对阿斯巴甜还很陌生，但它已经作为甜味剂加入到我们很多的食
预防阿尔兹海默病的措施有：· 控制糖的摄入· 摄入适量的蛋白质· 改善镁的摄入量有研究证明，镁摄入量增加会减少阿尔兹海默病，但是遗憾的是很多镁补充剂是不能够穿过大脑屏障进入大脑的。· 优化维生素D的含
提到营养，目前我们饮食中最缺少的就是维生素和矿物质。以致美国的科学家鲍林博士（2届诺贝尔奖获得者）说：对维生素和矿物质的认识缺乏是我们最大的敌人。下面是我国2002年的膳食调查，可以看出我们饮食中
钙在人体中99%存在于骨骼和牙齿中，1%存在于存在于软组织，细胞液和血液中。人体每时每刻都在进行骨代谢，成骨细胞合成骨骼，而破骨细胞将骨骼中的钙溶解掉。而随着年龄的增长，人体的合成骨骼能力在降低。
曾经认为，人的大脑在青年时达到顶峰，然后就开始慢慢衰退。其实，现代研究认为，我们的生活方式对认知能力的衰退起着重要的作用。这就是为什么处在有毒环境中，化学物质，不良饮食，缺少睡眠，压力等因素对我们
孕妇血量从第六周开始增加，血浆和血红蛋白的增多，血浆在28周到32周时到达顶峰，最大增加量50%，红细胞和血红蛋白的数量到分娩时达到最大值，约增加20%。由于血量和血红蛋白都增加，而血量增加的更
在现代的生活里，头痛的人越来越多。头痛是一种很普遍的神经系统疾病，其病因复杂，且难根治。头痛是由头部动脉的舒张和收缩所造成的，而最常见的又具有杀伤力的就是偏头痛了；常会伴有恶心，呕吐和对光敏感等
莎莉比尔，英国著名营养学家，长寿学家，一直从事衰老问题的研究。她的15条长寿养生秘诀：1、只吃身体所需的食物每天不要超过2200千卡的热量。膳食应该以蔬菜，水果和全麦为主，还要摄入鱼，坚果，新鲜冷轧的
在欧洲，痛风病人在快速增加，从1997年到2012年增长64%，也就是每年增长4%，从而使每40人中就有一个人饱受痛风之苦。 很多医生认为服用降低尿酸的药物就可以减少痛苦，然而大量的数据表明，服
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