中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转载与您分享：

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 平平淡淡，平平凡凡，平平静静，平平安安
　　
　　这十六个字是我多年的生活感悟，也是我的生活愿景。
　　
　　平平淡淡，就是平淡无奇。它是一种自我规划，是说希望过一种平平常常、普普通通的生活。古语说：“醲肥辛甘非真味，真味只是淡。”所以说平平淡淡是一种真实、真诚，不虚伪、不做作，朴素自然的生活状态。不奢求大富大贵、大红大紫，能做到夫妻恩爱、家庭和睦、生活中等、平安稳定，心愿足矣。
　　
　　平平凡凡，它是一种自我认识或自我定位，是说始终把自己看成是一个平凡的人。但平凡不是平庸，不是无所作为，而是说平凡的事我要做好，不平凡的事我也当仁不让，我也能胜任。但即使是作出了不平凡的成就，我也仍然把自己看成是一个平凡的人，不张狂，不膨胀，一辈子谦虚谨慎，戒骄戒躁，“夹着尾巴做人”（低调做人的意思，毛泽东曾引用此话劝诫他人要谦虚低调）。
　　
　　平平静静，它是一种自我约束，是说能拒绝诱惑，坚持自我，不折腾，不生事。当今社会，物欲横流，世风日下，有些人一旦富贵发达，便纵情享乐，任意妄为。这是一种蒙昧未化、修养全无的表现，是必须鄙视唾弃的。文明人应该做那些高雅的、有意义的事，所谓“有所为有所不为”。当然，这里有一个前提，那就是你要本事，有富余，否则你不平静又能怎样？平平凡凡侧重于思想认识，平平静静侧重于外在行为。
　　
　　平平安安，是一种生活历程，也是一个理想愿景，那就是平安稳定，不动荡，无危险。生活是辩证的，大富大贵大都伴随着大起大落，这需要极强的承受力和应变力，这种生活也没什么可羡慕的。平平安安，稳稳当当，健健康康，快快乐乐，恩恩爱爱，和和睦睦。有此生活，夫复何求？！
　　
　　有了平平淡淡的规划，加之以平平凡凡的认识和平平静静的行为，平平安安的过程和结局那应该就是自然而然、水到渠成的了。