中医养生注重的是按时令养生，例如春天属肝，所以春天养生就要养肝，肝的属性条达，不要压抑。特别是春天的韭菜对肝非常好而且营养也更丰富。韭菜是葱属，与洋葱，蒜 相似，有着温柔 气味。韭菜不但含有丰富的膳食
情人节快到了，献给热恋的情人和恩爱的夫妻 神经经济学家Paul Zak也被称为“爱的博士”建议人最少每天有8个拥抱才回感觉更幸福和良好的关系。心里咨询师Virginia Satir也有一段著名的
许多调料具有药物的功效，这也是它们在近代药物发现前而被使用上千年用来治病的原因。一个很典型的具有治病功效的调味料就是姜黄。通常被印度用来做为调味料。姜黄包含姜黄色素和多酚，这些具有150种以上的治疗功
很多人不知道一个人的70%的免疫系统中人体的肠道内。因此如果想健康那么就请维护好你的肠道。而肠道内的益生菌则起到了非常重要的作用。人体内100万亿个细菌，有好坏蛋细菌，如魏梭氏菌白色酵母菌等，条件致
现在患骨质疏松的人越来越多，研究显示，美国25%的65岁以上的妇女骨钙流失严重。从技术上说，当患了骨质疏松后，骨钙的流失已经达到了50%~75%。今日在美国死于骨质疏松的女人比死于乳癌和宫颈癌的人加
2013年1月10日，我国公布了2012年度肿瘤报告，报告指出，我们分钟确诊6个癌症。其实西方的营养学家早已经指出，肿瘤包括所有的慢性病是生活方式病，也就是生活方式和饮食习惯才是导致肿瘤和各种慢性病
现在牛奶成了人们日常消费的产品，那么如何选购牛奶，买哪种牛奶才是对人体最有利的？我建议大家买那种在冷柜里存放的酸奶对人体是最好的。其原因是： 1. 冷柜里存放的奶是巴氏消毒法，即在60度时杀菌消
客户：广州戒毒所 地点：广东省 - 广州 时间：2015/11/19 0:00:00 硕士毕业，国家二级营养师、曾任大学讲师。将西方营养与中医养生巧妙结合。已经举办过300多场大型的营养讲座，深受听众
客户：广州市黄埔区红山社区医院 地点：广东省 - 广州 时间：2014/9/11 0:00:00 为60多名二型糖尿病患者讲了营养处方和运动处方，从根本上改变饮食习惯和生活习惯，并坚持运动，这样才可以
客户：广州市黄埔区鱼珠街道卫生服务站医护人员 地点：广东省 - 广州 时间：2015/6/3 0:00:00 为广州市黄埔区鱼珠街医护人员讲饮食与健康
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